Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
Jouw nummer 1 podcast als jouw hoofd veel te vol zit, als je te negatief denkt en terug rust wilt creëren. In deze twee-wekelijkse podcast vertel ik jou dan ook graag alles wat je moet weten om dit doel te bereiken met de hulp van mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Ik leg jou onder andere uit hoe je correct moet ademen, hoe je je emoties wel kunt toelaten maar ze dan ook weer kunt laten gaan, hoe je geluk ervaart zonder er actief naar op zoek te gaan, hoe je zelfliefde en zelfcompassie ontwikkelt, hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe onverbrekelijk onze geest en ons lichaam verbonden zijn. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan. Ik volgde opleidingen tot mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko adem-instructeur, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma. Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als online programma's. Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.
Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungle
Ayahuasca is een psychedelicum dat veel aandacht krijgt de laatste jaren. Ayahuasca zou helpen bij stress, angst en trauma, mensen van hun verslavingen af helpen, ziektes genezen en nog veel meer.
Soms lijkt het door al deze claims alsof het een quick fix is.
Maar is het dat ook?
Zelf heb ik in 2023 verschillende ervaringen gehad met ayahuasca. In februari trok ik een maand naar de jungle en beleefde daar intense weken bij de Shipibo indianen.
Eind oktober trok ik naar Spanje voor een retreat van een week. Een ervaring die erg verschillend was van de eerste ervaring.
Maar welke effecten heb ik zelf ondervonden van het psychedelicum?
Bleven deze effecten ook duren nadat ik terug was?
Hoe reageren anderen op ayahuasca?
Wat zegt de wetenschap erover?
En wat raad ik jou aan om niet te doen of wel te doen als ook jij van plan bent een ayahasca retreat te boeken?
Dat vertel ik allemaal in deze 3-delige reeks.
Download alvast mijn gratis Toolbox voor een zenuwstelsel in balans, zodat ook jij aan de slag kunt gaan met je stress, angsten en trauma.
Je kunt dat hier doen: https://flowwithlife.be/toolbox-voor-een-zenuwstelsel-in-balans/
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Gratis e-book:
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:
https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: eveline@flowwithlife.be