Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie Podcast Artwork Image

Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie

Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life

Jouw nummer 1 podcast als stress, angsten of trauma jou beletten om volop te leven, als je je zenuwstelsel wilt reguleren om eindelijk rust en balans te ervaren in geest en lichaam. In deze twee-wekelijkse podcast vertel ik jou dan ook graag alles wat je moet weten om dit doel te bereiken met de hulp van ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie.  Ik leg jou onder andere uit hoe je correct moet ademen, hoe je je emoties wel kunt toelaten maar ze dan ook weer kunt laten gaan, hoe je geluk ervaart zonder er actief naar op zoek te gaan, hoe je zelfliefde en zelfcompassie ontwikkelt, hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe onverbrekelijk onze geest en ons lichaam verbonden zijn. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan. Ik volgde opleidingen als mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko adem-instructeur, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma. Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als online programma's. Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.

Episodes
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stressJune 10, 2024
Episode artwork
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds?June 03, 2024
Episode artwork
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelfMay 29, 2024
Episode artwork
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademenMay 24, 2024
Episode artwork
#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal?April 25, 2024
Episode artwork
#25 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 3: een nieuwe pogingApril 02, 2024
Episode artwork
#24 Kan Ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 2 - Recht naar de hel.March 12, 2024
Episode artwork
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungleFebruary 22, 2024
Episode artwork
#22 Special: Broodje Zen-deel 4-Wat is beter? Een geleide meditatie of zelfstandig mediteren?February 01, 2024
Episode artwork
#21 Special: Broodje Zen - deel 3: Waarom is slapen zo'n strijd geworden?January 31, 2024
Episode artwork
#20 Special: Broodje Zen-deel 2: Waarom kan ik mijn hoofd niet leegmaken tijdens het mediteren?January 30, 2024
Episode artwork
#19 Special: Broodje Zen - deel 1. Hoe kan ik weten of ik juist ademhaal of niet?January 29, 2024
Episode artwork
#18 Waarom je zelfs op een luie zondag nooit meer tot rust komt- zenuwstelselregulatie als het antwoord op chronische stressJanuary 17, 2024
Episode artwork
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2December 11, 2023
Episode artwork
#16 Burn-out, hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan? - deel 1November 22, 2023
Episode artwork
#15 Waarom je trauma niet kunt genezen door erover te pratenOctober 24, 2023
Episode artwork
#14 Waarom de meeste zelfhulpgoeroes bedriegers zijnOctober 11, 2023
Episode artwork
#13 Hoe mindfulness ook een beetje terugkeren is naar ons kind-zijnSeptember 26, 2023
Episode artwork
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven?September 07, 2023
Episode artwork
##11 Wat is meditatie, waarom is het zo moeilijk en hoe doe je het op een juiste manier?August 24, 2023
Episode artwork
#10 Hoe laat je als controlefreak eindelijk de controle los?August 10, 2023
Episode artwork
#9 Waarom negatieve emoties ook hun plaats moeten krijgen in ons leven en hoe je er dan het best mee omgaat.July 27, 2023
Episode artwork
#8 De absolute basisvoorwaarde voor zelfzorg. Doe eerst en vooral dit.July 03, 2023
Episode artwork
#7 Waarom zelfhulpboeken niet werken. En wat je dan wel kunt doen om aan jezelf te werken.June 14, 2023
Episode artwork
#6 De weg naar zelfliefde. Of: Hoe leer je houden van jezelf?June 01, 2023
Episode artwork