Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
Jouw nummer 1 podcast als jouw hoofd veel te vol zit, als je te negatief denkt en terug rust wilt creëren. In deze twee-wekelijkse podcast vertel ik jou dan ook graag alles wat je moet weten om dit doel te bereiken met de hulp van mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Ik leg jou onder andere uit hoe je correct moet ademen, hoe je je emoties wel kunt toelaten maar ze dan ook weer kunt laten gaan, hoe je geluk ervaart zonder er actief naar op zoek te gaan, hoe je zelfliefde en zelfcompassie ontwikkelt, hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe onverbrekelijk onze geest en ons lichaam verbonden zijn. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan. Ik volgde opleidingen tot mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko adem-instructeur, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma. Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als online programma's. Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.
Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
#6 De weg naar zelfliefde. Of: Hoe leer je houden van jezelf?
Waarom is het voor vele mensen zo moeilijk om van zichzelf te houden?
Wat staat hen in de weg?
En hoe doe je dat dan precies, zelfliefde cultiveren? Wat heb je daarvoor nodig?
In deze aflevering leg ik jou uit wat je nodig hebt om eindelijk van jezelf te kunnen houden, om te weten dat je het waard bent gerespecteerd en geliefd te zijn.
Binnenkort kun je zelfs 10 weken lang begeleid worden op die mooie weg naar zelfliefde, rust in je hoofd en een leven waarin je floreert als nooit tevoren. Dat zal mogelijk zijn met mijn online programma 'Word je beste zelf', waarin ik jou 10 weken lang in 5 essentiële stappen alles leer dat je nodig hebt om eindelijk helemaal jezelf te ontplooien.
Neem hier alvast een kijkje:
https://flowwithlife.thinkific.com/courses/word-je-beste-zelf
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Gratis e-book:
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:
https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: eveline@flowwithlife.be