Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie

#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven?

September 07, 2023 Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life Episode 0
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven?
Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie
More Info
Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven?
Sep 07, 2023 Episode 0
Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life

Je hebt er vast wel al over gehoord: mindfulness. Het lijkt wel alsof iedereen er tegenwoordig over spreekt en misschien heb je er ook al iets over gelezen. Maar het zou kunnen dat je nog steeds niet helemaal begrijpt wat het nu precies is en welke voordelen het biedt. En vooral: hoe kun je het concreet toepassen in je dagelijkse leven en er de vruchten van plukken?

Dat vertel ik allemaal in deze eerste aflevering van een tweeluik over mindfulness.

Wil je nog veel meer weten over mindfulness, over de kracht van je ademhaling, over het loslaten van je verleden, zelfcompassie, zelfvertrouwen en nog zoveel meer? Wil je, kortom, de allerbeste versie kunnen worden van jezelf? Schrijf je dan vandaag nog in voor mijn online programma 'Word je beste zelf', dat op 29 september voor een tweede keer gelanceerd wordt. Voor meer info en inschrijven kun je terecht op https://flowwithlife.thinkific.com/courses/word-je-beste-zelf

Of je contacteert me gewoon via eveline@flowwithlife.be.

Mis geen enkele aflevering, abonneer je op mijn podcast en schrijf je meteen ook in op mijn Flow Notes via

www.flowwithllife.be

Zo krijg je nog meer waardevolle informatie die jou helpt om beter en gelukkiger te leven.

Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren? Heb je niet alleen een rusteloos hoofd, maar ook een gespannen en pijnlijk lichaam, een burn-out of worstel je met de gevolgen van trauma?

Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
De complete reset voor geest en lichaam.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest. Met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.

Kijk hier voor meer informatie:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/

Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset', tijdelijk te verkrijgen voor slechts 37 euro:

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/

Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/

Bekijk mijn video's op Youtube:

...

Show Notes

Je hebt er vast wel al over gehoord: mindfulness. Het lijkt wel alsof iedereen er tegenwoordig over spreekt en misschien heb je er ook al iets over gelezen. Maar het zou kunnen dat je nog steeds niet helemaal begrijpt wat het nu precies is en welke voordelen het biedt. En vooral: hoe kun je het concreet toepassen in je dagelijkse leven en er de vruchten van plukken?

Dat vertel ik allemaal in deze eerste aflevering van een tweeluik over mindfulness.

Wil je nog veel meer weten over mindfulness, over de kracht van je ademhaling, over het loslaten van je verleden, zelfcompassie, zelfvertrouwen en nog zoveel meer? Wil je, kortom, de allerbeste versie kunnen worden van jezelf? Schrijf je dan vandaag nog in voor mijn online programma 'Word je beste zelf', dat op 29 september voor een tweede keer gelanceerd wordt. Voor meer info en inschrijven kun je terecht op https://flowwithlife.thinkific.com/courses/word-je-beste-zelf

Of je contacteert me gewoon via eveline@flowwithlife.be.

Mis geen enkele aflevering, abonneer je op mijn podcast en schrijf je meteen ook in op mijn Flow Notes via

www.flowwithllife.be

Zo krijg je nog meer waardevolle informatie die jou helpt om beter en gelukkiger te leven.

Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren? Heb je niet alleen een rusteloos hoofd, maar ook een gespannen en pijnlijk lichaam, een burn-out of worstel je met de gevolgen van trauma?

Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
De complete reset voor geest en lichaam.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest. Met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.

Kijk hier voor meer informatie:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/

Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset', tijdelijk te verkrijgen voor slechts 37 euro:

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/

Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/

Bekijk mijn video's op Youtube:

...